4 dejavniki, ki povzročajo povečan holesterol

S to boleznijo ste občutek je normalno in lahko povzroči običajno način življenja. Vendar pa je visoka raven holesterola povzroči poslabšanje zdravstvenega stanja v prihodnosti, zato je pomembno, da bi spremljali indeksa.

Holesterol je prisoten v vsaki človeški krvi, če je preveč, je presežek odlagajo na stenah krvnih žil, ki tvorijo tisto, kar so imenovani plošče.

Tveganje povečane ravni holesterola je lahko podedovana, ampak so glavni dejavniki bolezni so način življenja:

1. Slaba prehrana. Prisotnost Monitor v vaši prehrani masla in drugih živil, ki vsebujejo nasičene maščobe, pekovske izdelke, kupljene v trgovini. Prav tako bodite pozorni na količino porabljene ocvrte hrane, tudi če ga kuhamo sami in verjamemo v kakovost.

2. Debelost. Prekomerna telesna teža je tudi dejavnik tveganja. Slab holesterol lahko poveča, če ima oseba več kot 30 dodatnih kilogramov.

3. Pomanjkanje fizične aktivnosti.

To je še posebej pomembno, da se premaknete tiste, ki sedanjo prekomerno telesno težo in so težave s hrano. Če želite, pojdite na

gimnazijaLahko naredite svoj domači fitnes in vadbo.

4. Kajenje. Prenehati s kajenjem, saj cigarete poleg vse škode, ki že pozna zdravnike, in celo dvigu holesterola.

Prav tako boste zanimivo, da se glasi, horoskop za 7. oktobra 2019.