9 živila, ki pospeši presnovo: jedo in rastejo tanke!

click fraud protection

Kako, da izgubijo težo, poravnalo za zimo na trebuh in boke, ker zelo kmalu pomlad, hočem videti dobro in fit v modnih oblačilih? Diete ne dela, športa nimajo časa jesti pravica ne dela... Torej, kaj je tam jesti, da izgubijo težo?

Eden od glavnih vprašanj, ki zanimajo ženske. Izkazalo se je, da je odgovor na to vprašanje. In res, da je seznam čarobnih izdelkov, ki razpršijo metabolizem in bi svoje opekline kalorij telo hitro, kar pomeni - da izgubijo težo. Samo je treba vsakodnevno za vključitev teh izdelkov na svojih menijih.

Kaj izboljša presnovo

depositphotos_2779078_m-2015_750x500

Lucky tako srečo, ki imajo dober metabolizem - vse, kar je jedel se pretvori v energijo in zažgal čez dan. Ljudje z dobro presnovo ohraniti vitko telo starosti.

Seveda, da vaš lik in pomoč na prostem vadbe in pravilne prehrane in posebne diete in vadbe. In kaj, če je dnevni ritem življenja narekuje svoja pravila? Sedeč, neaktiven način življenja, imajo malico in sanje učilnici v telovadnici? Izberite asistent izdelke, ki izboljšujejo presnovo.

voda

instagram viewer
depositphotos_29287679_m-2015_750x500_01

Skoraj 70% človek sestavljen iz vode, da sodeluje v vseh vitalnih procesov v telesu, vključno s snovmi in izboljša presnovo hujšanje. Na dan, ko bi morala piti vsaj 1,5 litra čiste vode (sok, čaj, kava, juhe, itd se ne šteje). Če ne piti na dan na normalno, bo telo razveljavi kot rezerve vode, in to bo privedlo do edema in prekomerne telesne teže.

zeleni čaj

depositphotos_48927737_m-2015_750x500

To je lahko koristna pijača veliko in govori dolgo časa, saj zelenega čaja - s edinstvene lastnosti pijačo. Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, pomaga preživeti toplote - tone, uporabne v hipertenzijo - znižuje krvni tlak, holesterol in sladkor v krvi, pri nekaterih boleznih prebavil. In poleg tega, zeleni čaj zmanjšuje apetit, čisti telo zdravi maščob in izboljšuje prebavo.

fižol

depositphotos_49798763_xl-2015_750x696_02


Fižol vsebuje veliko vlaknin, beljakovin, vitaminov B in snovi, ki razgrajujejo maščobe. Jedi iz fižola, zlasti rdeče, izboljša presnovo in pomoč za prebavo hrane hitreje, tako da občutek sitosti za dolgo časa.

zelje

depositphotos_72477803_m-2015_750x500


Zelje ima edinstveno funkcijo - je kot metla razmahne proč ves presežek iz telesa. Vsebuje veliko vlaknin in kislo zelje - in celo mlečno kislino - eden izmed najmočnejših naravnih sredstvih za pospešitev metabolizma. Poleg tega, kislo zelje veliko vitamina C - to je zelo dragocena za vzdrževanje imunosti pri prehladu v zimsko-spomladanskem obdobju.

pusto

depositphotos_43819049_m-2015_750x750_01

Pusto meso: piščanec, puran, govedina vsebuje veliko beljakovin. Poleg tega, da je gradbeni material za telo, ki se ne hrani v maščobe na svojem digeriranje organizem preživi veliko kalorij, zato - je kar veliko truda. Pusto meso pospešuje metabolizem dvakrat!

Grenivka in podjetje

depositphotos_48715797_m-2015_750x500

Ta razen vitamina C sadje obsega niz vitaminov, elementov v sledovih in sadnih kislin. Sok grenivke in veliko vlaknin. Ta celoten sklop "koristnosti" ne grenivke učinkovito naravno sredstvo za izboljšanje prebave in izgorevanje maščob. In grenivke in drugi citrusi - najbolj okusna in uporabna zaščita pred prehladi.

začimbe

depositphotos_14461467_m-2015_750x500


Rdeči in črni poper, ingver, cimet, zelišča in druge dišeče začimbe, ne samo izboljšati okus hrane, ampak tudi prebavo. Vsak od naravnih zelišč in začimb vsebuje edinstveno sestavo mineralnih sestavin, ki vplivajo na pospešitev metabolizma.

špinača

depositphotos_20032089_xl-2015_750x507_01

V tem obratu veliko mangana, ki je, med drugim, odgovornega za dobro prebavo. Jed špinače - enolončnice, juhe, solate in blagodejno vpliva na žleze ščitnice, možgani, obtočil. Pomembno: koristne lastnosti špinače se kažejo šele po toplotni obdelavi, ne smejo jesti surove špinače.

kava

depositphotos_44023829_m-2015_750x620_02

Tudi tu je ljubitelje veselite močno pijačo! Dejansko bo kava zjutraj koristi ne le razvedriti, ampak tudi začne postopek pravilno presnovo za ves dan. Samo en pogoj - kava mora biti sveže in naravne.

In se prepričajte, da bi ugotovili,Zgodovina posrednik Wall Street, ki je izgubila 100 kilogramov, ne da bi dieto.

Instagram story viewer