In kar je najpomembneje, rehabilitacija bo pomagala preprečiti resne posledice.
Veliko mojih bralcev mi piše v osebno - zdravnik, kam ste šli? In v mojem življenju se zgodi toliko stvari, ki jih ne znam niti opisati.
Na primer, izšel je moj naslednji Raziskovalni članek. Vikend sem preživel tudi na obnovitvenih tečajih v Endokrinološki raziskovalni center.
Bilo je veliko inteligentnih predavateljev, veliko smo razpravljali postkoidni sindrom, ki je že vključena v mednarodno klasifikacijo bolezni (ICD-10).
Hoja je najboljši način za okrevanje po koronavirusu
Tečaj je to potrdil Znanstveniki menijo, da je skandinavska hoja ena najboljših metod rehabilitacije po covidu. Kako sem že napisal hoja je cenovno ugodna, učinkovita in fiziološka.
In seveda ne gre samo za hojo s palicami. Obstaja več pomembnih pravil, zaradi katerih je ta šport izjemno koristen za skoraj celotno telo.
Glavno pravilo je, da ne upognite rok.. Vedno jih je treba poravnati. Poleg tega obstaja veliko odtenkov.
A vse si jih je enostavno zapomniti, če greste nekajkrat na treninge z izkušenimi sprehajalci.
Skratka, nordijska hoja je dobra tema. nameravam nadaljevati.
Vaša doktorica Pavlova
Preprosteje ne bi moglo biti: zdravnik je poimenoval najučinkovitejši način za hujšanje
Lasje izpadajo po koronavirusu: tega ni mogoče ustaviti. Ampak tukaj je, kaj storiti naslednje
