Potem so mi ponudili, da z vodo umaknem presežek adrenalina. In čisto. To pomeni, da niti čaj, niti sok, niti kompot ne bodo ustrezali. To vodo morate piti postopoma in ne v enem požirku. Čajna žlička. Ker se adrenalin izloča skozi ledvice.
Pravzaprav vam ni treba umakniti adrenalina. Življenjska doba našega adrenalina je le 5 minut. To pomeni, da smo prestrašeni ali se ustrašimo, ali tečemo navkreber, naše nadledvične žleze pa nam vlivajo adrenalin v kri. Tako ta adrenalin traja le 5 minut. Nato se prebavi in le mikroskopsko se ga izloči skozi ledvice.
Adrenalin se uniči v jetrih, mišicah, živcih in... ledvicah.
V ledvicah je encim, ki po delih razgrajuje adrenalin. Če ima oseba hudo kronično ledvično bolezen, je lahko raven adrenalina v krvi v povprečju višja kot pri zdravi osebi. Obstaja sum, da je visok krvni tlak pri ljudeh z ledvično boleznijo na nek način posledica pomanjkanja tega encima. Samo iz nekega razloga dvomim, da je bila v receptu z žličkami čiste vode ideja ravno o tem encimu.
Skratka, adrenalin se praktično ne izloča skozi ledvice. V naši krvi plava le 5 minut, zato vam ni treba odšteti samega adrenalina, ampak spremenite svoj odnos do težav. Potem ne bodo preveč stresni.
Stres
Potrebujemo odziv na stres. Če ne sprostimo hormonov za kakšno poškodbo, nevarnost ali operacijo, bi lahko umrli.
Včasih se stres zgodi prepogosto. Nato naše telo nepravilno reagira in zboli.
Mlajši se običajno bolje spopadajo s stresom. Ste že slišali, kako se otroci na vse hitro prilagodijo? To je to.
Če pa je telo bolno in šibko, potem s starostjo vsaka taka epizoda stresa pusti škodljivo sled. In postopoma ljudje začnejo trpeti zaradi stresa. Preplavi jih tesnoba, učinkovitost se zmanjša, zviša se krvni tlak, cveti ateroskleroza in vse to.
Izkazalo se je, da če želite obvladati svoj adrenalin, morate imeti manj kroničnih bolezni ali vsaj obvladovati svoje bolezni. V nasprotnem primeru vam bodo vzeli preveč energije in stres se bo kopičil.
Pomaga tudi redna telesna aktivnost. Tudi to je stresno, vendar obvladljivo. Med telesno aktivnostjo telo ohranja svojo sposobnost obvladovanja stresa. Poleg tega je ta stres mogoče kadar koli ustaviti. No, to pomeni, da ste trenirali, potem ste se počutili zelo utrujeni in ste ga vzeli in ustavili. Srce se takoj umiri in stres preneha.
O vodi
O ideji o vodi, ki se absorbira v kri in nato plava, smo že razpravljali. Ni pomembno, kaj točno pijete. Ker se čista voda absorbira. V pol ure se vaš kompot spremeni v tekoči del krvi in nihče ne bo ugotovil, kje je današnji kompot in kje včerajšnji sok.
Obstaja tudi nekakšna čarovnija z žličkami. Če želite v ledvice naliti vodo, popijte nekaj opazne količine vode. V nasprotnem primeru, ko spijete tretjo žličko vode, bo vaša prva žlička že izhlapela z znojem.
Vodo z žličkami pijejo le, ko med drisko ali bruhanjem izpade. Nato požirajo vodo po požirku, da se neopazno prikrade v črevesje in ne bruha zlobne driske.
In tako zanimivi recepti se mi ponujajo vsak dan. Ali imate recept zame?
