Med je nenadomestljiv izdelek, ki se uporablja že več kot 2500 let. Veliko se uporablja na različnih področjih: kuhanje, medicina, parfumerija. V večini primerov ljudje raje uporabljajo naravni med zaradi okusa in koristi za zdravje.
Za katere zdravstvene lastnosti je naravni med tako cenjen?
Preberite do konca, da dobite najbolj koristne informacije.
1. Zdravo sladilo
Namesto belega sladkorja lahko vedno uporabite naravni med. Vsebuje 69% glukoze, kar je res neverjetno v smislu sladkanja. Med ne bo samo posladkal hrane in pijače, ampak bo koristil tudi zdravju.
2. Gorilnik maščob
Obstaja stoletna tradicija uporabe naravnega medu, raztopljenega v topli vodi. To je eden najboljših načinov za kurjenje telesne maščobe. Čeprav ima med več kalorij kot sladkor, lahko mešanje medu v vodi z limoninim sokom ali cimetom dejansko prebavi maščobno tkivo in vam pomaga odstraniti odvečno maščobo.
3. Zdravilo proti kašlju
Naravni med je odlično zdravilo za kašelj pri otrocih. Mnogi otroci trpijo zaradi težav s spanjem zaradi okužb zgornjih dihal. Glede na raziskavo, objavljeno v Pediatrics Journals, je bilo ugotovljeno, da so otroci med 1. in 5. letom bolj nagnjeni k motnjam spanja in nočnim kašljem.
4. Ojačevalnik energije
Ekološki med je odličen vir energije. Medtem ko 1 žlica sladkorja vsebuje 15 kalorij, bo 1 žlica medu vsebovala 64 kalorij. Poleg tega se ogljikovi hidrati v medu zlahka prebavijo in pretvorijo v glukozo, kar je še en razlog, zakaj bi morali dati prednost medu pred sladkorjem.
5. Izboljša splošno delovanje ljudi
Med odlično poveča učinkovitost. Odličen je za vzdrževanje ravni sladkorja v krvi in obnavljanje ravni glikogena po vadbi. Poleg tega med uravnava raven inzulina v krvi, kar skupaj pomaga povečati splošno uspešnost osebe.
6. Izboljša spomin
Matere pogosto raje hranijo svoje dojenčke z naravnim medom, ker menijo, da izboljšuje spomin. Med modulira nevronsko aktivnost v možganih in s tem otroku pomaga pri boljši interakciji z zunanjim svetom.
7. Bogata z vitamini in minerali
Naravni med je izredno bogat z vitamini in minerali. Čeprav je delež vitaminov in mineralov v medu odvisen od vrste cvetja, ki se uporablja čebelarstvu, še vedno je sestavljen iz širokega spektra mikrohranil, vključno s kalcijem, železom in vitamin C.
8. Naravni antiseptik
Med ima nekaj naravnih antiseptičnih lastnosti in ta sposobnost medu je dejansko odvisna od vira nektarja. Vendar ima organski med ogromen potencial pri zdravljenju bakterijskih okužb.
9. Antioksidant
Naravni med je odličen vir antioksidantov, ki zdravijo številne kronične zdravstvene težave. Sestavljen je iz prehranskih dopolnil, ki pomagajo odstraniti proste radikale iz telesa. Poleg tega med vsebuje fenole in peptide, ki pomagajo krepiti imunski sistem.
Podpirajte všečke in se naročite, delite na družbenih omrežjih. Pustite svoj komentar.
5 zabavnih dejstev o hrani, ki se bodo marsikomu zdela čudna
Obstaja naravna modra koruza
7 najdragocenejših izdelkov naših vrtov in polj