V Ukrajino so prišle resne zmrzali; v prihodnjih dneh se lahko termometer spusti pod 20 stopinj.
Kako preživeti obdobje zmrzali z otrokom, ne da bi mu škodovali zdravje?
Obroki v zmrzali
Glavna stvar telesa v ledenem obdobju so maščobe. Otroku omogočajo, da v hladnih dneh prejme več energije.
Če greste z otrokom ven, mu vsekakor dajte nekaj maščobnega in kaloričnega.
Sprehod po mrazu
Zdravniki priporočajo, da brez dvajset stopinj zmrzali ne gremo ven brez potrebe, še posebej, ker se obdobje hladnega vremena ne bo vleklo.Če pa mora otrok vseeno iti ven, poskusite uporabiti topla in udobna oblačila, pa tudi metodo zelja (tako da je več kroglic oblačil). Če imate termo perilo, ga lahko uporabljate; pod pulover je priporočljivo obleči več puloverjev, za svojega otroka pa izberite vodoodporno in vetrovno jakno.
Čim hladneje je, tem aktivnejša mora biti otrokova zabava na ulici.
Spomnimo se
- kako razumeti, da ste že zboleli za novim koronavirusom?
- Kako zagotoviti otrokovo telo z vitamini in vodo: zakaj je to pomembno?
- 7 iger, ki bodo vašega otroka pripravile na šolske obremenitve.
