Ne vem, kako bolje oblikovati naslov, vendar še vedno bo tako ;-)
Bistvo je, da tudi v tem preprostem primeru se lahko borimo napake, ki na koncu zanika koristi.
- v vročini, kot piti hladno vodo. Ta dvojna napaka. Prvič, to vodi k overcooling nasprotujočih sluznico. Če ima oseba, ki ima tendenco (da je moja babica imenuje "šibko vrat") ali kronične bolezni, kot so tonzilitis, se lahko stopnjuje. Drugič, ko je ledena voda v veliki količini v želodcu, da povzroči, da se odzovejo do proizvodnje začasno blokado encimov in želodčnega soka.
- pijača zelo vročo vodo, je tudi narobe. obstaja prepričljivih dokazov od znanstvenikov, da stalna uporaba toplih napitkov za 65 stopinj povečuje tveganje za raka na požiralniku (to je 8. najpogostejša onkološka bolezen). Številke so - tisti, ki so pili vsak dan več kot 700 ml vročega čaja, je tveganje za raka požiralnika povečala za 90%.
- namesto vode za pitje druge pijače.
Namesto vode, včasih nekajkrat na dan, lahko pijete zeleni čaj. To je dober antioksidant, orodje, ki pomaga obnoviti hidracijo. Ampak to ne more popolnoma zamenjati celotno količino vode. To preprosto kot tekoča komponenta je na voljo na organizem.
Toda sok, še sveže, bolje, da se popolnoma odpravi iz menija. Pred kratkim so znanstveniki prepričani, da lahko privedejo do raka. To je vredno posebne postavke, ne bo zabaltyvat tako pomembno temo. (UPD: napisal)
- Lahko piti vodo z limono.
Tam je pomemben koncept - kislinsko-bazično ravnovesje iz leta v telesu. Naše notranje okolje, tako rekoč, v okviru dnevnih aktivnosti postane bolj kisla. Kisla limona znotraj telesne funkcije kot alkalijske. On naalkalili naše telo, vrača ravnovesje, se gibljejo od kislem okolju v normalno stanje. S tem profilaktiruet veliko velikih težavah in prispeva k normalno presnovo telesa.
- Ne pijte svojih dveh litrov vode v eni seji.
To ni nič nenavadnega - zvečer a človek odkrije, da se voda ne odteče, in poskuša nadoknaditi s prostornino. Ali zjutraj - otrdelo pije normalno, in kot da bi cel dan brezplačno.
Ne pozabite, da je želodec - robusten organ in dobro raztegne.
Kljub temu, da se voda zadržuje v želodcu samo za 10-15 minut, tokrat je dovolj, da povečanje obsega plovila.
Hvala za branje! Vse odlično razpoloženje.
Zdravnik Pavlova,Kandidat za medicinske vede, Moscow State University endokrinologu na University Hospital, znanstveni direktor klinike za sistemsko medicino.
