Najpogosteje zjutraj pohitimo. Če si se zbudil kasneje, zbirajo otroci, lahko darujejo zajtrk. Lovljenje Ran požirek kave, peciva ali sendvič, bomo o svojem poslovanju. Ampak zajtrk - mora najpomembnejši obrok dneva, in biti zdrava, visoke stopnje. Od zajtrka prav o uspehu našega časa!
Kako se je to jutro, ko dirka ujeti normalno zajtrk? Izkazalo se je, da pripravi zajtrk, da ne potrebujete veliko časa. Jaz vam predlagam, le 3 recepte za jedi, ki se lahko kuhana v mikrovalovni pečici. Enostavno, hitro, vroče zajtrk za 1 minuto!
Recept Prvi - pita z jagodami
Potrebovali boste:
- vrč;
- moke - 4 žlice;.
- sladkorja - 2 žlici;.
- pecilnega praška - 1/8 TSP;.
- Mleko - 3 žlice;.
- rastlinskega olja - 1 žlica;.
- Soda - ščepec;
- jagode - peščica.
Priprava:
Jagode bo popolnoma koli bolje, da se osredotoči na borovnice. Glavna stvar, ki niso bile velike. Lahko se kot sveže jagode in zamrznjene. V drugem primeru, jih morate dodati brez odmrzovanje. Temeljito zmešajte vse sestavine in ga prenesemo v skodelico. Posodo postavimo v mikrovalovno pečico za eno minuto. Vaš zajtrk je pripravljen!
Recept drugi - Omleta
Potrebovali boste:
- skodelice;
- Jajca - 2 kosa;.
- mleko - 2 žlici;.
- Čebula - 1 kos;.
- zelena čebula - 2-3 peres;
- Sir - ščepec naribanega;
- poper in sol po okusu.
Priprava:
Čebula drobno sesekljamo. Temeljito zmešajte vse sestavine v skledo. In poslati za minuto v mikrovalovno pečico. Dober tek!
Tretji Recept - Banana pečenje cimet
Potrebovali boste:
- Velik vrč;
- banana - ½ kom;.
- mleko - 2 žlici;.
- pecilni prašek - ¼ TSP;.
- ščepec soli;
- rjavi sladkor - 1,5 žlice;.
- moke - 5 žlice;.
- Cimet - ¾ žličke;.
- rastlinskega olja - 1 žlica
Priprava:
Pretlačimo banane z vilicami, in povezovanje z drugimi komponentami. Lahko zmešajte sestavine v mešalnik. Nalijemo maso v kozarec in dal v mikrovalovno pečico za 1 minuto. Zelo okusno!
Zjutraj ni časa niti za merjenje in zmešamo sestavine, preprosto odstranite in zgnetemo vse zvečer in zjutraj do pranje, bodo pripravili svoj zajtrk!
Dober tek!
