Če se izvede pravilen način življenja in skrbijo za svoje zdravje, se morate zavedati glavni del telesa - tekočina vezivnega tkiva - kri, piše med2.
Skozi to mimo kot hranil in odpadnih snovi, in razpada. Kaj bi morala biti naša hrana, da krvni test zadovoljen odlične zmogljivosti?
Znanstveniki so poimenovali 10 izdelkov, ki pomagajo pri čiščenju krvi
1. regrat
Od koren regrata, da dobimo odličen čaj, ki pomaga očistiti jetra in toksine iz krvi. To je zato, ker je regrat vsebuje naravne antioksidante in phytonutrients, ki je seveda čiščenje črevesja in jeter.
2. zelena zelenjava
Velike količine antioksidantov, ki spodbujajo peristaltiko, ki jih najdemo v zeleni zelenjavi. Jesti solato, brokoli, špinača - manj odpadkov gre v vašem črevesju, nižja je raven toksičnosti v krvi.
3. česen
To dišeče zelenjave veliko žvepla, in bolj je bogata v tej pomembni mineralni germanija. Ta snov je sposoben, da se veže toksinov v telesu. Tudi česen ima protibakterijski učinek kot ščiti vaš prebavni sistem in kri iz različnih virusov in bakterij.
4. korenje
Ta "oranžna Beauty", bogato z vitamini A, C in skupine B, vsebuje pa tudi glutanion - snov, ena od katerih naloge je zaščititi levkocitov. Takšna tandem pomaga imajo naravno pred jeter. Kozarec soka korenja za zajtrk z dodatkom žličko rastlinskega olja (oljčnega ali lanenih semen) - tisto, kar potrebujete!
5. lanena semena
Ta izdelek vsebuje zadostno količino vlaknin, omega-3 maščobne kisline. Uporaba lanenih semen v hrani pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi in izboljšuje peristaltiko.
6. avokado
Ta tropski sadež ima popolno ravnovesje vsebnosti maščob in vitaminov. Avokado pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi in normalizira krvni tlak.
7. peteršilj
Peteršilj je naravni diuretik učinek, da lahko prepreči ledvice in pospešuje izločanje strupov iz telesa z urinom. Sestavek vsebuje peteršilj vitaminov B, folno kislino, kalij, magnezij in železo, flavonoide, hlapna in inulin.
8. kurkuma
Ta tradicionalna začimba v ajurvedske medicine uporabljajo za čiščenje jeter. Kurkuma vsebuje zadostno količino flavonoidov, ki stimulira jetra.
9. limona
Vitamin C, ki je na voljo v velikih količinah v tem citrusov, pospešuje nastajanje proteina glutationa v jetrih, pospešuje odstranjevanje toksinov iz krvi. Lemon alkalizes telo in pospešuje nastanek potrebnih encimov, toksinov spreminja v topne spojine, ki se nato izločijo iz telesa z urinom.
10. jabolka
Priljubljene sadje vsebujejo velike količine hranil, ki spodbujajo naravno izločanje toksinov in očisti kri. Jabolka spodbujati proizvodnjo žolča v jetrih in tako pospeši odstranjevanje toksinov in strupov iz krvi.
Koristne informacije oZdravje in življenje.Hvala!
6, je najbolj uporaben izdelki za srce
Kako znižati raven holesterola v krvi
Izdelek zmanjšuje tveganje za srčni napad